財團法人龍潭啟智教養院

　　

　　這個週日，我們將要帶院生去參加「2013年桃園縣議會議長盃路跑活動」，這是繼去年底的馬拉松初體驗之後的第二次挑戰！

　　雖然院生們的體能沒能跑真正的馬拉松，不過，參加休閒組的比賽是我們可以負擔的，小玲、小龍、阿松與阿珠是這次比賽的選手，為了讓參賽院生體能拉到可以應付比賽路程與時間的程度，我們兩個月前便陸續展開訓練計畫。

　　

　　來到比賽前一個月，我們開始帶院生到院外健行，從小人國後方繞的「健行大圈」是唯一路線，一趟大圈的里程剛好是三公里整，「龍智馬拉松隊」每天下午四點就從機構出發，以慢跑或快走的方式行進這條路線，培養基礎體力。

　　過了大半年沒跑，大家的體能狀況都下降了，也因為這樣，面對即將到來的比賽，我們多少有些不安。

　　

　　相較於老師覺得準備還不夠，院生們倒是老神在在，這陣子每天下午出去健行，大家都很開心。

　　阿松不會跑步動作，去年參加馬拉松的時候老師早有發現，提示他應該如何擺手與換氣，阿松似乎無法理解為什麼，只要跑起來，他的動作就顯得滑稽，幸而他的基本體能狀況還不錯，足以應付五公里的馬拉松休閒組賽事。

　　

　　阿珠可厲害了，但她厲害的不是在體力，而是在嘴巴。

　　阿珠不管走了多久多遠，她可從頭碎碎唸到尾，當大家都在喘氣的時候，她還是可以跟老師打其他人的小報告，例如阿松雙腳拖地、小龍跑得太慢，甚至小玲稍稍沒跟上也會變成她口中的叨唸素材，老師都不禁想給她一個讚，我們換氣呼吸都來不及了，阿珠怎麼可以唸成這個樣子？

　　

　　小玲因為有了上回參加馬拉松的經驗，外出健行練跑都會自己準備手帕擦汗，由於阿松速度比較不定，我們指派小玲擔任壓陣隊員，才不致於給阿松脫隊了。

　　

　　這次參加比賽的四位院生當中，體能狀況最好的，莫過於自己走路上下學長達半年多的小龍。

　　小龍經過半年多的每天鍛鍊，加上正值活動力旺盛的青春期，步伐與體力都是最佳，走到後半段時，大家都已經汗流浹背，他卻沒啥流汗，其他院生都在喘氣時，他卻大氣不喘一口，顯然這樣的訓練內容只是小菜一碟。

　　

　　老師笑說，看來這次要取得好名次只能靠小龍了啦！

　　

　　距離比賽剩沒幾天，「龍智馬拉松隊」衝啊！！